Дыхание для похудения живота и набора энергии 🔥
Январь - он такой... То Новый год, то Рождество, то Святки, то Крещение, то День Рождения, полно запланированных новых дел, приуроченных к началу новой жизни, а старые никуда не делись)) 🙈
Меня январь всегда захватывает в водоворот, где перемешивается причудливым образом всё: праздники, работа, планы, желания, необходимости, перспективы, дедлайны летят к чёрту, лень 😈 решает и не может решить, то ли накрыть с ног до головы, то ли исчезнуть под напором вдохновения 🧚♀
Этот расколбас берут на себя мои оздоровительные эфиры по понедельникам, средам и пятницам в 8 утра. Не придерживаясь чёткого плана и времени, они позволяют мне оставаться собранной и продуктивной в своей основной деятельности и своём состоянии. Такая необязательность бывает не часто, но бывает.
Это варьирование не умаляет практической пользы этих эфиров
для здоровья тела и психики. Мою психику они точно лечат своей необязательностью)). Это мой буфер, это мой люфт 💓
Есть ли у вас такое любимое, но не обязательное дело, которое помогает быть в собранном и продуктивном состоянии? Было бы интересно узнать, кто чем спасает свою собранность и эффективность.
❤ММ